Piracetam w innej formie w nieco innym skladzie dostapny w aptece ale glowy nie dam ..a co do aptecznych to zma apteczne dla regeneracji a dla koncentrecji to Lecytynka dobra jest i kwas foliowy ale trzeba go brac dlugo i proponuje najsilniejsza dawke na poczatek ..pomaga ale po jakims czasie Zmieniony przez - Static w dniu 2006-05-15 00:37:57
Ilość serii dostosuj do własnego organizmu i do obciążenia z jakim ćwiczysz. Ja robię około 6-8 serii na większe partie podczas treningu i około 4-7 na mniejsze, ale wszystko jest uzależnione od treningu, nie raz wrzucam superserie, serie łączone/przemienne, podmieniam ćwiczenia itd. Dostosuj to do siebie, by trening nie trwał zbyt długo, nie [...]
12 tygodni to dlugo na wino 6-8 tyg to juz taki max maxow...szkoda flaka jak nie masz wyczuwalnych gozow w okolicy sutka to po co tak od razu po noz leciec po prostu dozuc cardio i spal fat za te pol roku dobrej diety treningu spalisz to jak nic...
Nie wiesz jak twój organizm będzie reagował na jedno estrowy testosteron, a zabierasz się za cztery estry. Pamiętaj również, że undekanian będzie mega długo w twoim organiźmie, więc w razie jakiś komplikacji nie pozbędziesz się go tak szybko jak propionatu czy nawet, nawet enantanu. Ja odradzam na pierwszy cykl suste czy omnadren. Wybór należy do [...]
decaa - ile ty masz dziecko lat ? mekanik - długość jest związana z optymalnym wykorzystaniem bolda nie biłem go nigdy ale poczytaj wypowiedzi co po ważniejszych userów takich co cisną do MP albo poprostu lecą z tym sportem już kupe czasu i wszystkie mówią jedno - bold 14-16 tyg no a jak do tego doliczysz zejście na propie to robi się nieco długo [...]
[...] znaczenia czy raz na jakis czas po treningu zjem cyca czy twarog.Ale jasno jest powiedziane ze po treningu bialko ktore zostanie szybko "przerobione"przez organizm.A jak wiece twarog posiada kazeine, ktora wchalnia sie bardzo dlugo.Ja w sumie po silce ak czy siak musze zjesc porzadne papu zlozone z miecha inaczej jakos nie umiem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na szesciopak jak ty to okresliles ludzie pracuja dosc dlugo nawet latami. a ty chcialbys uzyskac w miesiac efekty. nie rozumiem pierwsze, male efekty uzyskasz w 3-4miesiace. i to z micha i treningiem. rób ABS, biegaj, nikt ci planu nie ulozy.
Na początek napisz czy wogóle wcześniej jeżdziłeś, jak długo, ile czasu... "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz" --=> Walcze o dział Piłka Nożna <=-- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 - głosuj na tak
myślę, że większość zawodników z czołówki może nie startować na takich zawodach bo jednak trójbój w pełnym sprzęcie ma i jeszcze długo będzie mieć większy prestiż. A co do wyników, myślę, że jednak może być trochę niespodzianek zarówno w samym wyciskaniu jak i w pełnym trójboju...
[...] 50 dollars. spytalem z ciekawosci bo moze faktycznie naruszylem ktorys punkt regulaminu tylko naprawde nie wiem ktory. w swojej naiwnosci liczylem ze taki WIELKI MOD, najwieksze przedramie na SFD odpowie zwyklemu szaremu uzytkownikowi. moze jakis inny mod mi odpowie bo prezes nie ma czasu. Szkoda ze twoje 5 minut na tym forum tak dlugo trwa.
Zgadzam się z Tobą w 100%, ale moja wypowiedź: Nie no takich ludzi jest już na szczęście coraz mniej Dotyczyła np. artykułu Twojego autorstwa w SDW - więc skoro pisze się już o tym w mediach to mam nadzieje, że Ci ludzie się "nawrócą" Aha, jezeli chodzi o kreatynine to chyba naprawde jeszcze długo potrwa zanim ludzie zaczną rozumieć, że [...]
Już wcześniej długo dyskutowaliśmy na ten temat!... Mono daje dużo szybszy i większy efekt, ale krótkotrwały. Citro i piro dają słabsze efekty i w dłuższym okresie czasowym, za to długotrwałe. Monohydrat bowiem oprócz efektu sensu stricte anabolicznego, zwiększa również objętość mięśni, poprzez ich nawodnienie. Citro i piro działają tylko [...]
juz dawno mowilismy Ci ze jakby temat tak dlugo nie wisial by polecial za to ze fotki sa z dupy (ledwo co Ci widac...) Domis pisal 2 razy do was ze takie pogawedki to na insomni nikt wogole nie zwrocil na to uwagi , jakby go nie bylo... temat od spamu mamy juz jeden w dziale wiecej nie potrzebujemy pozdro
Napisz cos wiecej o sobie...dlugo juz cwiczysz? jak sprawda z dieta i treningiem bo to podstawa... Co do cyklu kreatyne bierz dziennie 5-10g, sa rozne szkoly brania jak napewno wiesz ale ja preferuje 5 g z rana i 5 g po treningu(tutaj mozesz dodac carbo teraz olimp ma nowe instant) Zamiast hmb lepiej kup bcaa i bierz przed treningiem ok.1g na 10kg [...]
Witam panowie odnawiam temat bo mam takie pytanko Jestem w 5 tygodniu bolda i jakoś go zbytnio nie czuje, siła może delikatnie na plus, obwody nieznacznie, a masa stoi w miejscu i to mnie martwi. Bo wiadomo wejdzie masa to wejdą i obwody. Wiem ze bold się długo wkręca ale już się zastanawiam czy nie dorzucić teraz czegoś jeszcze do tego zestawu?
MateO,wiesz to ma swoje dobre strony,jak tak dlugo sie czeka to czlowiek sie jeszcze bardziej cieszy na koniec ;]]]]]]] a o reszte sie nie martw i rowijaj to forum tak dalej,na pewno bedzie dobrze,frekwencja i ilosc wyslanych art. mowi sama za siebie nie jest zle a bedzie jeszcze lepiej! a.k.
